BEVEGELSE, PUST & TILSTEDEVÆRELSE:
Fysiske møter hjemme hos meg i Harstad eller på skjerm der du er. Skreddersys etter den enkeltes behov, og kan inkludere;
– Fysiske øvelser for å slippe spenninger og aktivere dyp stabilitet; økt mobilitet, smertelindring og generell velvære
– Pust som verktøy for økt tilstedeværelse og ro
– Lær å hvile i deg selv: konkrete hverdagsverktøy for å beholde forankring, stå i din egen kraft
– Stillhet og avspenning for sentrering, mer energi og bedre søvn

TIMANI – en veiledningsform for sangere og musikere:
Gjennom Timani jobber vi med en tilnærming til sang – og instrumentalutøvelse hvor målet er å få tilgang til hele det fysiske, mentale og musikalske potensialet. Grundig anatomisk kunnskap koblet med tilstedeværelse og erfaring av kroppen i møte med musikken. Mer info: www.timani.no.

Pakkepris dersom du ønsker tettere oppfølging over tid. Ta kontakt for nærmere info og for forespørsel om ledig dag/tid!