VÅRYOGAWORKSHOPS / SORTLAND

Mandager kl.18.30-21.30

14.mai – LEDIGE PLASSER
11.juni – LEDIGE PLASSER

Kurssted: Folkvang Bygdehus

Pris: kr 440,- pr økt / kr 790,- for kurspakke 2 økter

Vårens workshoper på Sortland er 2 lengre økter som gir
rom til både innledende refleksjon + fysisk detaljdykk,
aktive øvelser, restorative øvelser samt avspenning.

En hovedoverskrift for disse øktene er ”dyp hvile”. Å gjenfinne
vår naturlige evne til å hvile dypt kan gjøres både gjennom
bevegelse og aktivitet, og gjennom stillhet og avspenning.

Uavhengig av om vi er i bevegelse eller i stillstand – det handler
om å stadig øke evnen til å bebo oss selv - innenfra og ut.
Dette er en av inngangsportene til den dype hvilen, her kan
nye krefter genereres. Embodiment/kroppsliggjøring er
derfor en annen hovedoverskrift som følger oss gjennom
denne kursserien.

Marit gleder seg til igjen å få lov til å dele sin lidenskap for
både detaljerte dypdykk inn i anatomi og biomkanikk, samt
sin dedikasjon til yoga som nærværspraksis; hvordan pust og
bevegelse alltid er en mulighet til økt kroppsbevisshet og en
dypere tilstedeværelse.

TEMAER VÅREN 2018:

14.mai: “DYNAMISK SENTERKRAFT” - en utforskning av
asymmetriske bevegelser og hvordan vekke opp en responderende
kjernestabilitet.

11.juni: “ÅPENT HJERTE, ÅPEN PUST” – bakoverbøyninger med
mykhet og jevn tensegritet

Workshopene passer for deg med yogaerfaring (litt eller mye) fra
før. P.g.a begrenset antall plasser er påmelding bindende.

Tilbake til kursoversikt

Kursrom
Kurskalender
Kurskalender  Facebook