Mandager kl.18.30-21.30
14.mai – LEDIGE PLASSER
11.juni – LEDIGE PLASSER
Kurssted: Folkvang Bygdehus
Pris: kr 440,- pr økt / kr 790,- for kurspakke 2 økter
Vårens workshoper på Sortland er 2 lengre økter som gir
rom til både innledende refleksjon + fysisk detaljdykk,
aktive øvelser, restorative øvelser samt avspenning.
En hovedoverskrift for disse øktene er «dyp hvile». Å gjenfinne
vår naturlige evne til å hvile dypt kan gjøres både gjennom
bevegelse og aktivitet, og gjennom stillhet og avspenning.
Uavhengig av om vi er i bevegelse eller i stillstand – det handler
om å stadig øke evnen til å bebo oss selv – innenfra og ut.
Dette er en av inngangsportene til den dype hvilen, her kan
nye krefter genereres. Embodiment/kroppsliggjøring er
derfor en annen hovedoverskrift som følger oss gjennom
denne kursserien.
Marit gleder seg til igjen å få lov til å dele sin lidenskap for
både detaljerte dypdykk inn i anatomi og biomkanikk, samt
sin dedikasjon til yoga som nærværspraksis; hvordan pust og
bevegelse alltid er en mulighet til økt kroppsbevisshet og en
dypere tilstedeværelse.
TEMAER VÅREN 2018:
11.juni: «ÅPENT HJERTE, ÅPEN PUST» – bakoverbøyninger med
mykhet og jevn tensegritet
Workshopene passer for deg med yogaerfaring (litt eller mye) fra
før. P.g.a begrenset antall plasser er påmelding bindende.