HELGEKURS I YOGA & RIDNING / BØ i VESTERÅLEN
14.-15.april
Pris: kr. 1500,- inkl. lunsj begge dager
Kurssted: Bjørkengen Gård, Straume i Bø
Velkommen til et unikt kurs som kombinerer yoga og sentrert
ridning! Denne helgen vil vi jobbe med pust, enkle bevegelser
samt ulike teknikker for tilstedeværelse – både på yogamatta
og på hesteryggen. Ingen forkunnskaper kreves, hverken til
yoga eller til ridningen. Både erfarne og mer ferske ryttere
ønskes velkommen!
Hver kursdag vil bli todelt; første halvdel foregår på yogamatta,
andre halvdel med hest.
I YOGAROMMET vil vi jobbe med enkle øvelser som frigjør
spenninger og låsninger. Dermed gir vi kroppen mulighet
til å gjenfinne sin naturlige tilstand av indre balanse og
avspent årvåkenhet. Pusten inngår som en viktig og kraftfull
komponent i både yoga og riding – på yogamatta vil vi
utforkske teknikker som åpner for den naturlige, flytende pusten.
Tilstedeværelse og fokusert oppmerksomhet er fantatsiske
hjelpemidler for økt ro og sentrering både på yogamatta,
hesteryggen – og i Livet. Gjennom yogaøvelsene oppøver vi
denne evnen – og vil så ta den med oss i møte med hesten.
SENTRERT RIDNING har som mål å skape harmoni mellom
rytter og hest i bevegelse. Tiu Similä er utdannet trinn 1
instruktør i sentrert ridning. Balanse, riktig pust, avspenning,
nærvær i tankene og økt kroppsbevissthet hjelper ryttere på
alle nivå å kommunisere bedre med sin hest.
Bjørkengen Gård har hester som passer ryttere fra nybegynnere
til mer øvede. Til deg som ikke har ridd før, er dette kurset en
flott måte å bli introdusert til hestenes verden. De som ønsker,
kan ta med seg sin egen hest for en velværehelg. Gården har
gjestestallplasser.
Ønsker du overnatting i Bø? ta kontakt for å høre om mulighetene.
Maks 8 deltagere sikrer nøye oppfølging av hver enkelt.
FULLTEGNET – ta kontakt for å tegne deg på venteliste
