YOGABEYOND BASIS / HARSTAD

Onsdager kl 18-19.45, nytt kurs starter januar 2018

Kurssted: Yoginis Yogastudio
Pris for kurspakke 10 ganger: 2250,- /2350,- inkl. YogaBeyonds CD/lydfiler for hjemmepraksis

I dette kurset vil du få kjennskap til fundamentene i
yogapraksisen; pust, bevegelse, kroppsbevissthet og
tilstedeværelse. Kurset er åpent for deltagere på alle nivå og
passer både for nybegynnere og for deg med erfaring fra før.
Har du yogaerfaring vil du lære nye innfallsvinkler til allerde
kjente yogastillinger. Du vil få både teoretisk og praktisk
kunnskap som vil muliggjøre en dypere og mer helhetlig
yogapraksis.

Biomekaniske prinsipper og yogaterapeutiske verktøy danner
grunnlaget for den fysiske biten av yogatimene. Vi vil jobbe
med styrke, balanse og stabilitet, og du vil få erfare hvordan
alle disse komponentene er nøkler til økt mobilitet og flyt i
kroppen.

Du vil lære teknikker for å få bedre kontakt med pusten
- og hvordan vi kan utnytte pustens potensiale i forhold til
stressregulering både fysisk og mentalt. Vi jobber samtidig med
å utvikle evnen til kroppsbevissthet og kobling innover, slik at
både pusten og bevegelsene kan erfares innenfra og ut.

Yoga er et fantastisk verktøy for å bli mer tilstede i egen
kropp og eget liv. Gjennom kursserien vil dette være et
gjennomgående tema, og du vil lære konkrete teknikker for å
integrere prinsippene fra yogamatta inn i hverdagen din.


Semesterkurset går over 10 uker.

P.g.a. begrenset antall plasser er påmelding bindende.

LEDIGE PLASSER

Tilbake til kursoversikt

Kursrom
Kurskalender
Kurskalender  Facebook