HVILE OG KRAFT INN I ET NYTT ÅR / HELDAGSRETREAT, HARSTAD

«For alt det små som er liv i Livet
taler lågmælt
og bruker ord av lys og stillhet» 

– Hans Børli 

————————————————————————

Idet det nye året såvidt har begynt å finne sin rytme gjør vi noe så radikalt som å øve oss på å senke farta, tre ut den lineære tida for en liten stund, mens verden rundt oss går sin gang. Vi gir oss selv et mellomrom der vi setter av Tid – tid til å hvile, innover og nedover. Fristilt fra fremtid og fortid åpner vi for både landing og lading og får tilgang til uante krefter og en dyp ro. Tyngdepunktet senkes, vi får falle ned i vår iboende væren, forankret til Her og Nå.

Heldagsretreatens rause tidsramme gir rom for å utforske både hvile og avspenning samt mer dynamisk kraft og bevegelse. Mørketida er ved å gi slipp og vi står klare til å ta imot solas første stråler – både det innovervendte og det mer utadrettede er tilstede i naturen i akkurat disse dagene. Dette skjæringspunktet blir med inn i undervisningen denne kursdagen. 

Marit gleder seg til igjen å få lov til å dele kunnskap, innsikter og erfaringer knyttet til yoga som nærværspraksis; pust og bevegelse som inngangsportert til økt kroppsbevisshet og en dyp, levende tilstedeværelse. Dette gir ofte en opplevelse av å komme Hjem; til oss selv, til vår plass på jorda akkurat nå, i det livet som er vårt å leve. Marits undervisningsform er nedpå jorda og tilgjengelig, med kort vei mellom alvoret og latteren.

Heldagsretreaten passer for deg som har erfaring (litt eller mer) fra yoga og/eller meditasjon. Dersom du er ny til Marits undervisning er denne kursdagen en fin mulighet til å få en ordentlig smaksprøve på denne inngangsporten til yogapraksis.

————————————————————————

Tid: Lørdag 10.01 kl 10-16.30 (1 times lunsjpause midtveis) 

Sted: Tore Hundsgt.5 (Harstadmamn Psykomotorisk fysioterapi)

Pris: kr 900,-

NB: Økonomi skal aldri være et hinder for å delta på mine yogatimer. Redusert kurspris er alltid mulig – ta kontakt, så avtaler vi nærmere.

P.g.a berenset antall deltakere er påmelding bindende.

LEDIGE PLASSER