HJEMKOMST / HELDAGSRETREAT, HARSTAD
Sometimes I need
only to stand
wherever I am
to be blessed.
– Mary Oliver
——————————————————–
Dato: Lørdag 21.mars kl 10-16.30 (inkl. 1 times lunsjpause)
Sted: Tore Hundsgt. 5 (Harstadhamn Psykomotorisk fysioterapi)
Pris: 900,-
NB: Økonomi skal aldri være et hinder for å delta i mine undervisningsrom. Redusert kurspris er alltid mulig – ta kontakt, så avtaler vi nærmere.
———————————————————–
Velkommen til en hel praksisdag med pust, bevegelse og stillhet. Vi gir oss selv et mellomrom der vi setter av Tid – tid til å hvile innover og nedover, tid til å merke oss selv og vår egen kropp. Fristilt fra fremtid og fortid åpner vi for både landing og lading og får tilgang til uante krefter og en dyp ro.
Datomessig har vi akkurat har passert vårjevndøgn – et stikkord for undervisningen denne dagen blir derfor balanse, idet dag og natt er eksakt like lange akkurat nå. Vi øver oss på å stoppe opp HER, midt mellom vinterens dvale og vårens sterke, utadrettede energi. Undervisningen vil invitere til forankring og hvile samtidig som vi åpner for flyt, rytme og dynamisk bevegelse.
Marit gleder seg til igjen å få lov til å dele kunnskap, innsikter og erfaringer knyttet til yoga som nærværspraksis; hvordan pust, bevegelse og stillhet er inngangsporter til økt kroppsbevisshet og en dyp, levende tilstedeværelse. Dette gir ofte en opplevelse av å komme Hjem til oss selv og kroppen vår, i det livet som er vårt å leve. Hennes undervisningsform er nedpå jorda og tilgjengelig, med kort vei mellom alvoret og latteren.
Erfaring (litt eller mer) med yoga eller annen relatert bevegelsespraksis og/eller meditasjon er en fordel for deltakelse, men ikke et absolutt krav. Dersom du er ny til Marits undervisning er Heldagsretreaten en fin mulighet til å få en ordentlig smaksprøve på denne inngangsporten til yogapraksis.
P.g.a begrenset antall plasser er påmelding bindende.
