YOGA SOM NÆRVÆRSPRAKSIS / BASISKURS, HARSTAD
«Er det slik at det kan koma eit meir levande og samanhengande liv inn i livet?»
– Helge Torvund
————————————————————————–
TID:
STED: Tore Hundsgt. 5 (Harstadhamn Psykomotorisk fysioterapi)
PRIS:
NB: Økonomi skal aldri være et hinder for å delta på mine yogatimer. Redusert kurspris er alltid mulig – ta kontakt, så avtaler vi nærmere.
—————————————————————–
Velkommen til en utforskning av hvordan pust, bevegelse, avspenning og stillhet kan være en inngangsport til en dypere, kroppslig forankret tilstedeværelse.
Disse kurskveldene vil inneholde:
– Bevegelser og øvelsessekvenser for å slippe spenninger og aktivere dyp stabilitet; økt mobilitet, smertelindring og generell velvære
– Pust som verktøy for økt tilstedeværelse og ro
– Lær å hvile i deg selv: konkrete hverdagsverktøy for å beholde forankring og å kunne stå i din egen kraft
– Stillhet og avspenning for sentrering, mer energi og bedre søvn
Kursserien er åpen for alle deltagere. Har du deltatt på Basiskurs tidligere og/eller har annen erfaring med yoga vil du oppleve nye og dypere lag av praksisen. Det er en fordel om du kan følge hele kursserien men har du ikke mulighet til dette er du velkommen til å delta på enkeltøkter.
Ta kontakt for å sette deg på interesselista for neste kurs!
————————————————-
Hva tidligere deltakere sier om Marits undervisning:
“Marit formidler et helhetlig bilde av sammenhengen mellom pust, indre liv og kropp på en overraskende lettfattelig måte. Hennes kunnskap og praksis har gitt meg en mer helhetlig måte «å være i livet» på. Både underveis i formell praksis og i små glimt i hverdagen lærer man seg å nysgjerrig utforske nye aspekter ved å være menneske, som stadig beriker livet.
Jeg vil anbefale hennes kurs til alle, uavhengig av alder og fysisk form, og også til de som tenker at yoga ikke er noe for dem. Her handler det ikke om å tvinge seg inn i ubehagelige positurer i altfor trange klær, men heller om å stoppe og lytte og kjenne etter hvordan det er å være her og nå, i sin kropp og i sitt sinn. Utover at dette følelse radikalt forfriskende og godt, er jeg også overbevist om at nettopp den tilstedeværelsen Marit formidler, er essensielt i det som danner grunnlaget for et godt liv og en god helse.”
– Vilde Fosseide, lege og deltaker på Basis- og Fordypningskurs, retreater og privattimer
