VINTERYOGAWORKSHOPS / SORTLAND

Mandager kl.18.30-21.30

19.mars -  FULLTEGNET
16.april –  2 LEDIGE PLASSER

Kurssted: Folkvang Bygdehus

Pris: kr 440,- pr økt / kr 790,- for kurspakke 2 økter

Vinterens workshoper på Sortland er 2 lengre økter som gir
rom til både innledende refleksjon + fysisk detaljdykk,
aktive øvelser, restorative øvelser samt avspenning.

En hovedoverskrift for disse øktene er “dyp hvile”. Å gjenfinne
vår naturlige evne til å hvile dypt kan gjøres både gjennom
bevegelse og aktivitet, og gjennom stillhet og avspenning.

Uavhengig av om vi er i bevegelse eller i stillstand – det handler
om å stadig øke evnen til å bebo oss selv – innenfra og ut.
Dette er en av inngangsportene til den dype hvilen, her kan
nye krefter genereres. Embodiment/kroppsliggjøring er
derfor en annen hovedoverskrift som følger oss gjennom
denne kursserien.

Marit er tilbake fra en lengre undervisningspause og gleder seg
nå til igjen å få lov til å dele sin lidenskap for både detaljerte
dypdykk inn i anatomi og biomkanikk, samt sin dedikasjon til
yoga som nærværspraksis; hvordan pust og bevegelse alltid er
en mulighet til økt kroppsbevisshet og en dypere tilstedeværelse.

TEMAER VINTEREN 2018:

19.mars: “SENTERKRAFT, INNENFRA OG UT”
- dyp pust, myk og bevegelig kjerne, funksjonell stabilitet

16.april: ”Å REISE SEG NEDOVER”
- fotsåler, stabling, fraskyv og tyngdekraft

Workshopene passer for deg med yogaerfaring (litt eller mye) fra
før. P.g.a begrenset antall plasser er påmelding bindende.

Tilbake til kursoversikt

Kursrom
Kurskalender
Kurskalender  Facebook