MINIRETREAT / HARSTAD
Søndag 5.juni kl 10.30-15
Sted: Trondarnes Folkehøgskole
Pris: 650,-
Velkommen til MiniRetreat på Trondenes!
Denne dagen settes i langsomhetens tegn – vi gir oss selv TID til
å være med det som ER – her og nå. De nydelige omgivelsene på
Trondenes innbyr til påkobling og påfyll. Dersom været tillater
det gjør vi deler av dagens øvelser utendørs.
Vi vil jobbe med sekvenser for jording og
sentrering, samt sekvenser for økt mobiltet og styrke. Alt med
fokus på pust og tilstedeværelse som forankring gjennom de
ulike stillingene.
Ved å la nervesystemet skifte over til «rest and digest»-modus
fasiliterer vi for næring og dyp heling – der det trengs. Når vi
lar kroppen få være i denne tilstanden over såpass mange
timer i strekk åpner vi for økt enegrgiflyt fysisk, mental
klarhet og ro i hjertet.
Denne kursdagen passer for deg som har yogaerfaring
(litt eller mye) fra før.
P.g.a begrenset antall plasser er påmelding bindende.
LEDIGE PLASSER
